TRİATLON · YÜZME · BİSİKLET · KOŞU

Triatlon süre planlayıcı

Formatı seç, her disiplindeki tempo ve geçiş sürelerini gir; etap etap tahmini süreyi ve isteğe bağlı hedefe farkı gör. Varsayılanlar örnektir.

NASIL KULLANILIR

01 Yarış formatını seç02 Yüzme, bisiklet, koşu ve geçişleri gir03 Etap sürelerini ve toplamı gör
TRİATLON SÜRE PLANLAYICIYÜZME · BİSİKLET · KOŞU

Varsayılan tempolar örnek değerlerdir; kendi antrenman verilerinle değiştir.

TAHMİNİ BİTİŞ2:48:00
HEDEFE FARKHedef girilmedi
Yüzme30:00
T12:00
Bisiklet1:20:00
T21:00
Koşu55:00

Parkur, akıntı, rüzgâr, drafting kuralları, su sıcaklığı ve geçiş alanı uzunluğu gerçek süreyi değiştirir. Resmî mesafeleri her organizatörün duyurusundan kontrol et; sonuçlar sağlık veya antrenman tavsiyesi değildir.

Bu sonuç nasıl hesaplanıyor?

Toplam süre = yüzme mesafesi ÷ 100 × yüzme temposu + T1 + bisiklet mesafesi ÷ hız + T2 + koşu mesafesi × koşu pace.

Formatlar yaygın mesafelerdir: Sprint 750 m / 20 km / 5 km; Olimpik 1,5 km / 40 km / 10 km; 70.3 1,9 km / 90 km / 21,1 km; Ironman 3,8 km / 180 km / 42,2 km. Bazı yarışlarda mesafeler farklı olabilir.

Nasıl hesaplanıyor?

Yüzme = mesafe ÷ 100 × 100 m temposu. Bisiklet = mesafe ÷ ortalama hız. Koşu = mesafe × km pace’i. Toplam, bunlara T1 ve T2 eklenerek bulunur.

Formatlar yaygın mesafelerdir: Sprint 750 m / 20 km / 5 km, Olimpik 1,5 km / 40 km / 10 km, 70.3 1,9 km / 90 km / 21,1 km, Ironman 3,8 km / 180 km / 42,2 km.

Sınırlar ve dikkat edilecekler

  • Akıntı, rüzgâr, parkur profili, su sıcaklığı ve geçiş alanı uzunluğu süreyi değiştirir.
  • Bazı yarışlar standart dışı mesafelerde yapılır; organizatörün duyurusuna bak.
  • Uzun formatlarda tempo ilk disiplinden son disipline düşer; sabit tempo varsayımı iyimser olabilir.

Sık sorulan sorular

Yüzme temposunu nasıl bilirim?

Havuzda 400 m veya 1000 m yüzüp süreyi 100 m başına böl. Açık suda genellikle biraz yavaşlarsın; bu yüzden tempoyu temkinli gir.

T1 ve T2 nedir?

T1 yüzmeden bisiklete, T2 bisikletten koşuya geçiştir. Alan uzunluğuna ve deneyimine göre dakikalar sürebilir; süreye dahil edilir.

Girdiğim değerler kaydediliyor veya gönderiliyor mu?

Hesaplama tarayıcında yapılır; girdiğin değerler HPT sunucusuna gönderilmez. Ayrıntı için Gizlilik sayfasına bakabilirsin.