Nasıl hesaplanıyor?
Riegel modeli: hedef süre = bilinen süre × (hedef mesafe ÷ bilinen mesafe)^1,06. Üs 1,06, mesafe uzadıkça tempo kaybını temsil eder.
İki mesafe birbirine yakın olduğunda (ör. 5K → 10K) tahmin daha güvenilirdir.
Dakika ve saniye 0–59 olmalı, iki mesafe farklı olmalıdır.
Sınırlar ve dikkat edilecekler
- 5K’dan maratona gibi büyük sıçramalarda dayanıklılık, beslenme ve antrenman geçmişi tahmini iyimser kılabilir; gerçek süre tahminden daha uzun çıkabilir.
- Daha uzun mesafelere tahmin yaparken sonucu kesin bir sınır değil, iyimser olabilecek bir referans olarak oku; daha kısa mesafelere tahminde genellikle temkinli kalır.
Sık sorulan sorular
10K derecemden yarı maraton süresini tahmin edebilir miyim?
Evet. Bilinen mesafeyi 10, hedef mesafeyi 21,0975 olarak girip süreni yazman yeterli. Yarı maraton için yapılan tahmin, 10K’dan maratona yapılandan genellikle daha güvenilirdir.
Tahmin neden bazen gerçekten hızlı çıkıyor?
Model yalnızca iki sonucu kullanır; antrenman hacmi, parkur ve hava koşullarını bilmez. Bu yüzden sonucu bir referans olarak kullan.
Girdiğim değerler kaydediliyor veya gönderiliyor mu?
Hesaplama tarayıcında yapılır; girdiğin değerler HPT sunucusuna gönderilmez. Ayrıntı için Gizlilik sayfasına bakabilirsin.